糖尿病患者户外活动时应警惕低血糖的发生
时间:2018-03-12 10:56

  ①要在餐后半小时至1小时内运动。 

  ②尽量避免在剧烈活动的部位注射胰岛素,可选腹部注射。 

  ③进行中等以上运动量且持续时间较长时,运动前或运动中应当加餐。 

  ④进行长时间大运动量的活动,如郊游、爬山时,除活动期间要加餐外,活动后也应适当进食。 

  ⑤随身携带糖果及饼干以备用,一旦出现低血糖反应,如:心慌、出汗、饥饿感时立即食用。 

    ⑥要根据血糖控制情况选择适合自己的运动形式及运动量。

来源:卫计委
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