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缺乏维生素,会造成身体的功能障碍,于是有些人会把补充维生素当成生活中的一项重要内容。其实维生素不是越多越好,维生素按其溶解性可分为水溶性(B族和维C)和脂溶性(维A、D、E、K)两种,水溶性维生素一般在体内储存较少,吃多了问题还不大,主要是脂溶性维生素,吃多了反而会造成中毒。
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