水果适不适合晚上吃[疑问]
时间:2018-12-14 09:13

  对于胃肠道来说,进食时间对它们的影响非常小。不论什么时候吃水果,只要吃进去,这些器官就会开始运作。只要你的消化系统本身是健康的,完全能充分利用这些物质。吃水果,真正要注意的不是时间,而是你的感受。比如晚餐已经吃得非常饱了,那就别吃了。

  

  

  

  

  

  

来源:北京市卫生计生热线(12320)服务中心官方微博
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