为引导和鼓励老年学员积极参加体育运动，提升老年人身体素质和健康水平，营造全民健身的良好氛围，5月19日至7月14日，台江区老年大学与区图书馆联合开展“阅动，向阳而生”阅读康养系列之养生正气八段锦公益课。目前，这段融合阅读与养生的旅程已圆满收官，共计180余名老年学员参加。
福建中医药大学副教授段廷进老师向老年学员详细讲解八段锦动作要领及健身功效，并带领大家跟随音乐练习，最后再针对八段锦每段、每节的锻炼重点，进行示范指导。在一个多小时的健身运动中，既舒展了身体，又愉悦了心灵，达到了养身正气的良好效果。学员黄大叔高度肯定此次活动，表示“自从练习八段锦，走楼梯时气喘明显减缓，现在每天都到公园打一遍八段锦。”
除了八段锦课程，每期课程前还安排图书分享环节，让学员们学习养生知识的同时，享受到阅读的乐趣和智慧的启迪。
八段锦公益课程旨在将传统的健身功法与现代的生活方式相结合，通过阅读的滋养与八段锦的修炼，继承和发扬中华传统文化，激发老年学员参与健身活动的热情，进一步提升老年人的生活质量和幸福指数。
