5月10日上午，福州市老年大学体育系在教学楼903教室开展瑜伽公开课教学活动，由本校瑜伽老师张丽朱授课。系主任、瑜伽全体老师、部分其他课任老师、班主任代表参与观摩。
课堂上，张丽朱老师首先进行课前冥想调息，进行充分热身，帮助学员快速进入学习状态。教学过程中，张老师耐心讲解每个动作，示范精准到位，并根据学员的实际情况，由浅入深进行指导，纠正学员的不标准体位，提高学员学习积极性，活跃课堂气氛。张老师通过完整示范、口令引导、循序渐进的方式，有效帮助学员掌握瑜伽正确的练习技巧，更好地学习和掌握瑜伽的养生知识。学员们表示，一堂好的瑜伽课不仅提升学员学习瑜伽的自信心，更让她们在学习中感受到瑜伽的身心合一和心情愉悦。
课后，参加观摩的老师们对本次公开课进行讲评，大家对张丽朱老师的教学能力和教学质量给予充分肯定和高度评价，并表示在今后的教学工作中，不断提升自己的教学水平，让学员们真正感受到老有所学、老有所乐。
