暑期安全游泳知识你了解吗？
气温持续走高
游泳也成了很多大人和孩子
消暑的方式
溺水事故也进入易发期、高发期
如何预防孩子发生溺水事故？
不小心掉进水中应当如何正确进行自救？
哪些情况容易导致溺水？
哪些地方是高风险地点？
哪些情况容易导致溺水？
1、不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。
2、即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。
3、安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
4、在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。
5、身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。
哪些地方是高风险地点？
不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：
1、4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等。
2、5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。
3、10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。
溺水自救措施
一、不会游泳的人溺水如何自救?
1、尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。
2、如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。
3、如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。
4、换气时，呼气要浅，吸气要深。
5、有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
二、会游泳的人遇突发状况如何自救?
抽筋：
1、腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。
2、手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
呛水:
尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。
遇到漩涡:
尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。
被水草等缠住:
1、不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。
2、若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。
3、若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。
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