曾包揽省运会过半跳水金牌 市跳水队居家抗疫训练不停
日期：2020-03-09 15:20
来源：体育局
来源：本网
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目前，市体校、市体工队和市水上中心26个项目1023名运动员正在坚持居家训练。相比其他项目，跳水训练对场地要求较高。居家抗疫期间，跳水队是如何训练的？资深教练唐兆伟透露了不少小绝招。
压脚尖20分钟、倒立入水前后打开 5组、综合腿部30乘5组（双脚、单脚、半蹲、全蹲、收腿、斑马）、躯体控腿 5组（并分腿）、单腿深蹲15 乘5组、脚腕50乘 5组……市体工队跳水队教练唐兆伟给队员们安排了充分的居家训练计划。
“目前队里有约20名队员，都是参加下届和下下届省运会的苗子，虽然目前无法下水训练，但是队员坚持居家训练，保持运动状态。” 唐兆伟说，跳水项目对场地要求较高，队员经常下水训练才能有提高。考虑到当下的情况，目前只能安排队员居家训练，无法下水训练就安排队员多练身体素质，保持好运动状态。
市跳水队是一支王牌之师，在上届省运会中，该队包揽过半金牌，成绩喜人。而在今年1月举办的全国少年儿童跳水冠军赛中，该队获得五个第一名、两个第二名、一个第三名，创造了历史最佳成绩。2019年7月市跳水队训练场馆正式投入使用，此前该队只能借用省队的场地，在省队队员休息的间隙进行训练。虽然训练条件艰苦，但是在该队全体努力下，近年成绩一直位居全省前列。
谈及此次疫情对训练的影响，唐兆伟教练表示，困难是客观存在的，该队教练和家长、运动员保持密切沟通，尽量确保队员在家里的训练有质量，为后面的训练打好基础。
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