每天吃个橙子够人体所需的维C吗？
时间：2018-02-09 10:22
浏览量：1199
每天吃个橙子够人体所需的维C吗？每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，一个橙子的大小大概是100-300克，通过吃一个橙子我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克。也就是说，吃一个大橙子基本上就可以满足人体需要了；一个小橙子中含的维生素C是不够的。
来源：全国卫生12320微信公众号
扫一扫在手机上查看当前页面
