科学用眼应从与电视、电脑保持距离开始_健康科普

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科学用眼应从与电视、电脑保持距离开始

时间：2019-05-10 11:11

　　1.看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟。

　　2.电脑操作应保持60厘米以上距离，调整显示器高度，使视线向下约30度，每天在电脑前工作累计不要超过6小时。增加眨眼次数以湿润眼球，每分钟眨眼的次数应在15～20次。劳逸结合,用眼时间不要过长,应每隔50分钟左右休息10分钟。

来源：北京市卫生计生热线（12320）服务中心官方微博

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