怎么管理自己的乳房健康？时常发作的乳房疼痛、胀痛是咋回事？会不会痛着痛着就变成癌？......

　　在我们医院乳腺外科门诊，经常接诊到被乳房胀痛困扰的患者，我们深深理解那种因时常乳房胀痛而急迫与害怕的心情。

　　心疼你这么焦虑和担忧，所以--

　　年轻女生、中年女生、资深女生，往下看

　　“乳”你所愿，今天邀请我们福建中医药大学附属福州中医院 林永忠主任就来跟大家说说，时常乳房胀痛到底该咋办！

　　“乳”此增生为何故？

　　乳房疼痛，临床最常见原因是乳腺增生。

　　那么何谓乳腺增生？其实质是乳腺腺体发育或复旧不全，使得乳腺各部分增生程度参差不齐，进而导致乳腺出现肿块和疼痛。因此，严格来说乳腺增生是介于“疾病”和“正常”之间的一种乳腺组织的“失常”。

　　乳腺腺体组织是如何“失常”的呢？这主要是体内性激素比例失调，卵巢分泌的雌激素升高，孕酮相对减少。雌激素能刺激乳腺上皮增生，也能导致乳腺导管扩张形成囊肿，从而造成乳腺正常结构紊乱。

　　“乳”此疼痛为何因？

　　一些患者的症状具有周期性，比如在月经前症状明显，月经后减轻，甚至可能出现整个月经周期的乳房疼痛。这主要是因为女性的激素水平与月经周期卵巢调节功能相关，这类患者的症状大多在绝经后消失。

　　另一部分患者的疼痛无明显周期性，但常常与情绪、精神状态、不良的生活习惯等相关，比如生气、忧思、恼怒、劳累、长期熬夜时出现乳房疼痛。

　　“乳”此美容要不得！

　　都说女人的钱最好挣！

　　那些美容师、按摩师是不是这样说的--

　　“你乳房有包块，必须疏通才行，不然会得乳腺癌！”

　　“乳腺按摩可以延缓更年期的到来！”

　　“女人的胸部是第二张脸，要定期保养、乳管疏通排毒。”

　　未必这些你都信了？！

　　简直是鬼扯！在没有经过专科医生明确诊断和指导下，盲目使用各种精油、含有雌激素的美容产品，对乳房进行按摩或经皮导入，虽然可能会让你皮肤鲜嫩有光泽，变得＂乳＂此美丽，但也大大增加了乳腺癌的致病风险！

　　“乳”此痛苦为你除！

　　对乳腺增生所致乳痛症的治疗，我们应该秉持理性而客观的认识。我院以中西医结合理念，重视情志体质调理，为乳腺增生症、乳痛症女性提供健康指导和治疗方案。

　　药物调理：西药可通过阻断雌激素的作用缓解乳腺胀痛，如三苯氧胺等，而中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，因此治疗上宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。可以辩证服用中药汤剂，以及小金丸、逍遥丸、乳核内消液等中成药。我院应用乳腺穴位磁贴，对乳腺疼痛症状缓解有明确的效果。

　　生活作息与情绪：许多上班族女性虽是＂朝九晚五”，但是加班、晚睡、熬夜还是“戒不掉”，加上久坐不动，没有良好的运动习惯，乳腺实在“伤不起”。精神压力对女性乳腺健康的影响最大，长期处于紧张、焦虑、急躁的状态对乳腺健康有害无利。

　　重视乳腺：由于工作忙碌，又缺乏相关的医学知识，许多女性对自己的乳腺健康并不太重视，别说每月自检、每年体检，就连乳房出现异常症状也不就诊咨询。乳腺增生症虽多为生理反应，但对于一些可能导致癌前病变的乳腺增生，定期检查是关键。

　　均衡营养：宜清淡饮食，避免过多摄入高脂肪、高糖、高热量的食品，少用或不用含激素类的避孕药、护肤品、保健品等。

　　（信息来源：福州市中医院）