又到了一年一度的新生开学季，除了书皮、铅笔橡皮擦之类的学习用品，一年级的家长们还得给孩子买个书包，作为最重要的学习用品之一，这书包选的是否合适，可是会影响着孩子健康的，那您给孩子买的书包合适吗？咱们一起听听脊柱科的医生怎么说。 

　　开学季：小小书包大讲究 

　　开学季，福州各大中小学陆续开学。买书包、文具，是家长们开学季里的必备工作。面对市场上琳琅满目的书包，家长们在意的除了样式款式之外，福州市第二医院脊椎外科医生结合国家卫生健康委员会推荐的卫生行业标准《中小学生书包卫生要求》，给出了"合格"书包的几个标准。首先，书包净重在0.5公斤到1公斤之间，背负的书包重量不超过体重的10%为宜。 

　　福州市第二医院 脊椎外科 主任医师 梁珪清：书包的重量我们建议就不超过孩子体重的百分之十，如果这个书包书包是比较重的话，孩子背在身上，他可能承受力不够，这个时候他可能会用一种力，往前倾，他才能保持人的平衡，要不然这书包太重，他人是往后倾的，这个时候，脊柱的专业话是叫做屈曲太多，就会腰椎这个时候它的负担比较重。 

　　双肩包 应与孩子身高相匹配 

　　而除了书包的重量之外，根据《中小学生书包卫生要求》里规定，应尽量使用双肩包，并且不同年龄、不同身高的孩子应适合不同大小的书包，背书包时，书包贴在孩子背部的面积，不要超过3/4，以防止"包不称身"。 

　　福州市第二医院 脊椎外科 主任医师 梁珪清：双肩包一个是可以带子放在双肩是平衡的，还有一个，双肩包背完以后，它是放在这个髂骨上，我们背后绑皮带的髂骨上面，它这个地方可以分担一部分的，一部分书包的重量不是完全靠肩，再用腰带绑一下，它和人体固定在一起，所以书包的大小应该选择从肩到胛骨。还有书包底部，最好要有一个硬的支撑，它就不会垂下去，垂下去，就即使你把它放在（胛骨）的地方，它不是完整的东西，比如说书本啊，它可能会垂下去，就会垂到胛骨的下面去。这个时候，没有胛骨的支撑，它垂在下面，这个时候，是肩受力，而且可能还会撞击到人。 

　　除了以上这些之外，医生同时介绍，根据《中小学生书包卫生要求》里的要求，为了让走在路上的学生更容易被识别，在书包的前面和侧面，还需配备至少20毫米宽的反光材料，肩带应至少配备宽20毫米、长50毫米的反光材料。同时，家长对书包的有害元素也应有所辨别，比如书包使用面料和辅料中，甲醛含量不应超过300毫克/千克，铅的最大安全限量为90毫克/千克。所以，家长在给孩子选购书包时，应该确保书包材质无异味。符合了以上种种标准，才能被视为一款适合您孩子的书包。