7月仍处于梅雨季，潮湿闷热不说，高温酷暑也尾随而至。2日，市疾控中心发布提醒，在做好避暑的同时，也要关注夏季高发传染病，注意暑期防溺水。

　　疾控专家表示，夏季是细菌滋生最活跃的时期，也是食源性疾病高发季节。大多数由致病菌引起的食源性疾病以消化系统症状为主，就是人们常说的“上吐下泻”。但有些食源性致病菌感染后除了消化系统症状以外，还会引起严重的并发症。

　　为保证市民朋友们饮食安全，市疾控中心温馨提示：食材选购要新鲜、食物保存应恰当；居家饮食宜清淡、饭菜加热要彻底；外出就餐慎选择、烧烤海鲜要适量；冰冷食物少摄入，食用之时需注意；特殊人群多注意，营养均衡多补水；出现腹泻呕吐，请及时到肠道门诊就医。

　　夏季蚊子多，要谨防蚊媒传播疾病。其中登革热主要通过埃及伊蚊或白纹伊蚊叮咬传播。其临床表现为发热、皮疹、“三红三痛”（“三红”为眼睛发红、面部发红、颈前和胸前皮肤发红；“三痛”为头痛、眼眶痛、肌肉骨骼关节痛）等，部分患者会出现感冒样症状或胃肠道症状（呕吐、腹泻）。

　　预防登革热要注意做好防蚊灭蚊措施：定期清除积水，水生植物的容器常换水，安装纱门纱窗，户外活动时穿长袖衣裤，涂抹趋避剂。

　　疾控专家表示，随着托幼机构及小学的放假，7月份手足口病发病率预计有所下降，但仍是流行期，需要引起关注。

　　手足口病是由肠道病毒引起的常见急性传染病，以5岁以下特别是3岁以下婴幼儿发病为主。手足口病预防需常记“七要点”：勤洗手、勤通风、喝开水、吃熟食、晒衣被、常锻炼、少出门。

　　此外，夏日应谨防高温中暑。在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。

　　预防中暑“三要”：要多喝水；要饮食清淡、充足休息；要在室内避暑，适度降温。

　　预防中暑“三不要”：不要饮用高糖、冰冻等饮料；尽量不要在高温时段外出；不要忽略身体状况。

　　若发现自己或周围的人有中暑症状，请这样做：立即停止活动，转移至阴凉处休息；补充水分，小口慢饮；解开领口扣子、领带等，保持周围通风，涂抹或服用解暑药物；休息后若不好转，应及时就医，以免病情加重；对老、幼、孕妇以及患有慢性基础病等一些容易受高温天气影响的特殊人群，应加强看护。

　　每到暑期，总有儿童溺亡的新闻引发关注。市疾控中心特别提醒，防溺水安全教育不能疏忽。家长要做到“四知道”：知道孩子去了哪里；知道孩子去干什么；知道孩子和谁在一起；知道孩子什么时候回来。给孩子定下“六不准”：不准私自下水游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不准不熟悉水性的孩子擅自下水施救；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长和老师带领的情况下游泳。