少年不识愁滋味,青丝悄然变白发。面对烦人的白头发，拔掉后能长出黑发吗？从医学角度看，已经变白的头发基本无法转黑。白头发被拔掉后，长出来的仍是白头发。经常拔白头发还可能导致头皮局部损伤，容易引起毛囊炎。

为什么会出现白头发？

遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好等都会影响毛囊黑色素的分泌，导致头发颜色变浅甚至变白。

减少白头发，试试这几个方法

1、剪发或者染发：如果认为白头发影响美观，可以选择剪发或选择安全染发剂遮盖白头发。

2、减轻精神压力：精神压力太大除了会引起或加重脱发，也可能引起头发变白。

3、健康生活方式：注意保持营养均衡和规律作息，不熬夜，不吸烟，不酗酒等。

4、饮食调理

黑芝麻：黑芝麻是保养头发最主要的食疗药品之一，其味甘、性平，有补肾补血、健胃保肝的作用，黑芝麻中包括了蛋白质、糖类、卵磷脂、维生素E、维生素A、钙、铁、铬等丰富的营养物质，吃了可增加体内黑色素。

黑豆：味甘、性平，具有活血、利水、祛风、解毒之功。黑豆含有丰富的蛋白及微量元素，是低热量之品中医认为，经常食用黑豆可养发乌发、并能护养皮肤及明目，平时可用黑豆煮粥或做成豆浆来饮用。

桑葚：是一种常见的水果，一般在春末夏初上市，可以养血明目、益肾补肝，而且可以润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。

枸杞子：味甘、性平。有补肾益精,养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞子中含有大量的维生素、胡萝卜素、铁、亚油酸等营养物质。研究表明，枸杞子有很好的改善白发的作用。平时可以用枸杞泡水、泡酒或煮粥用。

5、穴位按摩

百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线交汇处，百会穴是所有阳经的交会之处，经常按摩可提神醒脑，可促进气血循环，维持头发所需营养的供给，减少自发的生长。

风池穴：位于头部后方枕骨下方，靠近发际线上方的凹陷处，左右各一。常按此穴可疏通经络，促进行血，平衡阴阳气血。

玉枕穴：位于后发际正中向上2.5寸，由此旁开2横指凹陷处，左右各一。按摩此穴，可缓解白发并有生发效果，可起到固肾补肾的作用。

角孙穴：位于耳朵最高点的内侧，即头侧面的凹陷处。经常按摩此穴位能够促进头部的血液循环，可达到缓解白发及生发的作用。

持之以恒，才能养出好头发！