输液比吃药好得快、趁热吃养胃、孩子发烧就喂退烧药……这些你深信不疑的“健康习惯”“养生经”，真的对吗？2026年，福州晚报《榕医汇》栏目推出《反向科普》子栏目，邀请专家进行科普讲解，帮助我们避开养生谣言。

“医生，给我输液吧”

真相：能口服不肌注，能肌注不输液

“医生，我发烧了，给我输液吧，好得快。”“医生，我嗓子疼，吊瓶吧，我赶时间。”

在医院急诊室、小诊所，这样的话每天都能听到。在不少人的认知里，“输液=高效=痊愈快”，但真相是：你期待的输液，可能会给你的身体“埋雷”。

“你以为输液能让病早点好，实际上，普通感冒发烧，大部分是病毒感染，输入抗生素也没用。而让你感觉好了的，可能只是补充的液体有助于降温，但并非治疗病因。”福州市第一总医院急诊内科副主任医师江金锋介绍，有人以为输液就是补充营养、补充水分。实际上输液是把药物直接打进血管，绕过了人体的第一道防线——皮肤和黏膜。这意味着，一旦药物有杂质、操作有污染，以及过敏反应、静脉炎等，任何一个都可能让你从“治病”变成“致命”。

江金锋举例说，科室曾经接诊过一名35岁男性患者，因感冒发热在私人诊所连续输液3天（头孢类抗生素+抗病毒药物+中药注射剂），第3天输液过程中男子突然出现胸闷、气促、面色苍白、血压骤降等症状，被诊断为过敏性休克。国家药监局数据显示：全国药品不良反应监测中，过敏性休克导致死亡的病例85%以上为静脉给药。

“世卫组织提醒：能口服不肌注，能肌注不输液。”江金锋介绍，这是因为输液是所有给药方式中风险最高的。所以，下次感冒发烧再想对医生说“输液吧”的时候，还是要多听听医生的建议。要知道，真正的好得快，不是药水，而是身体靠免疫力打赢那一仗之后，留下的长久防线。

孩子发烧就喂药？

真相：发烧是帮身体和病毒“打仗”

“孩子发烧了，赶紧吃退烧药。再不吃药，脑子要烧坏了。”

几乎每个家长经历过这样的深夜慌乱。孩子额头一烫，家长的手就忍不住伸向药箱。但今天医生的话可能颠覆你的认知：孩子一发烧就喂退烧药，你可能是在帮倒忙。

福州市第一总医院林福忠主任医师表示，发烧本身不是病，也并不等于危险，更多时候，它是免疫系统正在工作的信号——体温升高，是为了让白细胞跑得更快、让病原体复制变慢。你急着退烧喂下去的药，只是暂时把“警报”关掉。退烧药效果一过，该烧还得烧。病没好，发烧就会反复。一发烧就退热，长此以往，身体可能会依赖于退烧药，免疫系统不积极工作从而延长病程。

很多老人可能会说，烧久了会把脑子烧坏。事实是，烧坏脑子的从来不是发烧本身，而是引起发烧的疾病，比如脑膜炎。若体温持续超过41°C的超高热，可能破坏蛋白质结构，导致脑细胞不可逆损伤，而普通感冒发烧很少达到这个温度。

那什么时候该吃退烧药？林福忠介绍，要看孩子的状态，而不是体温计的数字。

一个体温40℃但仍然活泼的孩子，可能比体温38℃却精神萎靡的孩子病情更轻。因此，如果孩子发着烧还在满屋跑、玩玩具、精神头十足，不用喂退烧药，多喝水、别捂着就行。儿科一种常见的疾病幼儿急疹就是这种病例。幼儿急疹主要见于婴幼儿，发高烧是主要症状，但孩子精神状态好，能吃会睡还能玩，3天至5天后热退疹出病程就差不多了。如果孩子蔫蔫的、不想动、吃不下睡不着，可以考虑喂退烧药，目的是让他舒服。当然，超过38.5℃或伴随其他症状时需遵医嘱用药，并密切观察孩子病情变化。

林福忠提醒，真正危险的，不是发烧，而是错误处理发烧。

比如捂汗可能捂出捂热综合征，比发烧凶险。大量酒精擦身可能酒精中毒。短时间交替吃两种退烧药，可能使药物超量致肝肾损伤。

“因此，要记住，当孩子发热的时候，家长需要保持冷静，掌握科学的护理方法，既不过度干预，也不延误真正需要医疗介入的情况。当不确定时，及时咨询儿科医生永远是最明智的选择。”林福忠提醒，当患儿发烧时，请注意观察患儿面色、呼吸、活动状况、皮肤颜色及有无皮疹出现、嗜睡、抽搐、疼痛等情况。如果退烧后24小时内又再出现发热或发热超过3天，或者发热患儿年龄小于3个月等，请及时就医。