电影《飞驰人生3》中，赛车手在赛道上驾车飞驰的画面让人热血沸腾。然而，拍摄现场却发生了一段令人忍俊不禁的小插曲：演员沈腾在驾驶赛车进行高强度漂移时，竟让同车的职业赛车手高华阳晕车了。

职业赛车手怎么也会晕车？这背后是什么原因？如何预防晕车？记者就这些问题采访了福州市疾控中心（市卫监所）的郑霄雁副主任医师。

“晕车，医学上称为晕动病，是指汽车、轮船或飞机产生的颠簸、摇摆或旋转等加速运动，刺激人体前庭神经而引发的反应。”郑霄雁介绍。前庭系统位于我们的内耳中，是身体的“平衡传感器”。汽车启动、加速、减速或刹车，使前庭产生形变放电，向大脑传递信息。

那么，为什么开车的人很少晕车，而坐车的人容易晕车？有研究指出，晕车的根源在于大脑的“预期”与车辆实际运动不符。开车时，驾驶员的大脑会根据方向盘、油门、刹车等操作预判车身运动，让身体提前调整感知；人们坐车时，大脑处于“被动接收”状态，无法预判下一刻会发生什么。这就解释了为什么职业赛车手会晕车——当他坐在副驾驶座上，无法掌控方向盘时，其大脑预期与车辆实际运动之间产生了巨大冲突。

为何有人天生不晕车？郑霄雁指出，这主要取决于前庭系统的敏感程度。前庭功能过于敏感的人，更容易眩晕、恶心。此外，晕车还与年龄、性别、身体状态、环境因素等有关。例如，2岁以内的婴幼儿因前庭功能尚未发育完善，很少晕车；2岁至12岁是晕动病的高发年龄段，5岁后表现更为明显；15岁以后前庭器官基本发育成熟，发病率随之下降。女性比男性更容易晕车。平时不晕车的人突然出现晕车症状，可能与睡眠不足、精神状态差、免疫力下降有关。同时，车内空气不流通、异味较重、驾驶不稳等因素，都可能加重晕车症状。

如何科学预防晕车呢？郑霄雁给出以下建议：

出发前：保证充足睡眠，避免疲劳乘车，同时注意保暖，以防不适加重；避免空腹或过饱上车；易晕车者可在出发前1小时至2小时服用晕车药。

行车中：尽量坐在前排靠窗位置，视野开阔，可减轻晕车感；头部紧靠在椅背上，减少身体晃动；视线盯住远处地平线或前方固定物体，帮助身体协调平衡感；千万别低头刷手机或看书，这会加剧感官冲突；适当开窗通风，车内避免放置有刺激性气味的物品；长途旅行时，每隔一两小时进服务区，下车活动肢体。

若已晕车：立即停止看屏幕或书本；闭目仰卧，减少头部摆动；深呼吸，鼻子缓慢吸气，嘴巴缓缓呼气；有条件时含服少量姜糖或喝温水。

此外，郑霄雁还指出了几个关于晕车的常见误区。

误区一：空腹上车更稳。

郑霄雁说，胃排空反而加剧恶心感，适当吃些干面包更稳妥。

误区二：闭眼睡觉能够防晕车。

郑霄雁说，切断视觉输入会放大内耳信号冲突，反而更容易使人晕车，应睁眼看远处地平线。

误区三：闻橘子皮或风油精有用。

郑霄雁表示，气味刺激可以舒缓情绪、掩盖异味，但只对部分人有效，无法解决根本问题。

误区四：从小就晕车，治不好。

郑霄雁表示，前庭具有高度可塑性，通过科学训练可显著改善。常晕车的人，平时可以多做前庭功能锻炼，比如荡秋千、走平衡木、打太极拳、打乒乓球，这样能提高致晕阈值，降低晕动病的易感性。