入秋后气温起伏不定，不少人容易受凉感冒，服药之后身体依旧难受。很多人会尝试网上流传的各类饮品，可乐姜汤、蜂蜜柠檬水、电解质水轮番上阵。这些饮品到底有没有效果？不同情况该怎么选？

可乐姜汤：仅适合风寒感冒初期

可乐姜汤由生姜搭配可乐熬制，口感甜辣。生姜味辛性温，有助于解表散寒、促进发汗；可乐可以快速补充热量，姜汤还有温中止呕、增进食欲的作用，能够改善胃反胃、胃口差的情况，促进血液循环。

注意：这款饮品只适合受凉引起的风寒感冒早期，用来舒缓不适，没有治疗疾病的作用。如果是风热感冒，饮用温热姜汤会加重体内内热，咽痛、发热等症状会更严重；对于流感，可乐姜汤同样没有治疗效果。

蜂蜜柠檬水：舒缓风热感冒不适

柠檬含有丰富的维生素C，具备抗氧化作用，可以辅助维持免疫力，帮助缓解咽喉肿痛、干咳；蜂蜜能够润肺止咳，还可以改善便秘，香甜口味也能改善感冒期间食欲不佳的问题。

蜂蜜柠檬水更适合风热感冒人群，对咽干、咽痛、干咳等不适有舒缓效果，同时可以补充水分和少量营养。

温馨提示：1岁以下婴儿严禁食用蜂蜜。

电解质水：发烧脱水时用来补液

呼吸道疾病高发时节，很多人发烧会被推荐饮用电解质水。因为发烧出汗较多时，身体会流失水分以及钾、钠、镁等电解质，老人和儿童脱水风险更高，而电解质水可以补充流失的体液。

重点提醒：电解质水无法预防、治疗流感。想要预防流感，核心还是坚持佩戴口罩、勤洗手、保持室内开窗通风。

感冒饮水：冰水、滚烫热水都不推荐

感冒期间补水优先选择温水。大约50℃的温水，可以稀释鼻腔分泌物、减轻鼻塞，帮助加快身体代谢。25℃的常温凉水对健康人本身没有伤害，但容易加重鼻塞症状，感冒时不建议饮用。

重要提醒：温度超过65℃的滚烫饮品，被世界卫生组织列为2A类致癌物，长期饮用会提升食道病变风险。感冒期间，切忌喝滚烫开水、热茶。

上述这些饮品都只能辅助缓解感冒带来的不适症状，绝对不能替代药物治疗。如果出现病症不断加重的情况，请一定要及时前往医院就诊。