各县（市）区卫健局、文化体育和旅游局，市属各医疗卫生单位，各机关单位、企事业单位：

　　为深入贯彻《“健康福州2030”行动规划》精神，倡导和推进文明健康生活方式，以体重管理“小切口”推动解决慢病防控“大问题”，日前由国家卫健委医疗应急司、中国疾控中心指导，中国疾控中心慢病中心主办的第十届“万步有约”健走激励大赛正在火热开展中，福州市卫生健康委员会与福州市体育局拟组队参加本次大赛，有关事项通知如下：

　　一、时间安排

　　（一）大赛报名时间

　　2025年4月3日～4月13日

　　（二）精英赛热身赛

　　2025年4月14日～4月30日

　　（三）精英赛正式赛

　　2025年5月11日～8月18日

　　二、参赛对象及要求

　　（一）参赛单位

　　辖区内机关、企事业单位。各单位组织在职职工自愿报名，以团队形式参赛（每队15人左右），全市参赛总人数控制在350人左右，其中卫生健康系统参赛人员比例不超过总人数的30%，额满为止。

　　（二）参赛选手

　　要求身体健康，集体荣誉感强，适合健走运动，能每天按科学标准使用计步器健走1万步，并能坚持连续健走100天，风雨无阻，中途不得无故退出，否则会影响团队总体成绩。患有严重心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女不建议参加。

　　三、大赛内容

　　（一）精英赛健走比赛

　　参赛队员佩戴比赛专用运动处方计步器〔可免费租用或自行购买，由福州市疾控中心（市卫监所）统一调配〕，以每日健走“10000步”和“3个中等强度运动处方”为基本目标，通过计步器记录每天的健走数据并上传至互联网平台，开展个人与团队竞赛。

　　（二）健康体重大赛

　　在精英赛健走比赛中的基础上增加第四处方和每周体重监测。健康体重大赛要求：每支健走队伍中至少6名队员参与。参加体重大赛的队员还必须按要求每天完成第四处方、每周一次体重监测。

　　（三）参与式活动

　　在健走竞赛的同时，配合开展线上、线下参与式活动，由组委会统一或各代表队灵活组织发起，具体包括：启动仪式、自主激励机制设置、实地健走、健康讲座、万步领队培养、万步有约传播、征文大赛、健康指标收集和拓展赛等。

　　四、激励机制

　　国家级：万步先锋奖、减重达人奖、传播信使奖、征文大赛奖、摄影大赛奖等全国赛个人奖项以及团体奖项。

　　市级：优秀个人、优秀队长、优秀组织单位等荣誉奖项+健康大礼包。

　　福利：免费体质检测名额。

　　五、联系方式

　　大赛报名相关事项联系人：福州市疾控中心（市卫监所）地慢科黄医师，联系电话：13******063，参赛单位请收集参赛人员的基本信息，填写报名表（附件2），在4月11日之前将报名表电子版发送至指定邮箱huangqx56@mail2.sysu.edu.cn。

　　附件：1．大赛健走积分规则

　　    2．福州市参赛单位报名表

福州市卫生健康委员会            福州市体育局

　　2025年4月3日      

　　（此件主动公开）