每年春夏交替之际，幼儿园、学校等儿童聚集场所便拉起一道无形的警戒线 —— 手足口病进入高发期。这种由肠道病毒引发的传染病，以传播速度快、人群普遍易感的特点，成为家长和老师们共同关注的焦点。掌握科学的预防方法，不仅是保护孩子健康的 “必修课”，更是构建群体免疫屏障的关键一步。

　　一、知己知彼：认识手足口病

　　手足口病的病原体多达 20 余种肠道病毒，其中柯萨奇病毒 A 组 16 型（CVA16）和肠道病毒 71 型（EV71）最为常见。发病初期，患者可能出现发热、咳嗽、流涕等类似感冒的症状，随后口腔黏膜、手掌、足底、臀部等部位会陆续出现斑丘疹或疱疹。这些皮疹通常伴有轻微瘙痒，但很少结痂或留疤。值得警惕的是，少数患儿可能迅速发展为重症，出现脑膜炎、肺水肿等严重并发症，甚至危及生命。因此，早期识别与科学预防至关重要。

　　二、追根溯源：了解传播途径

　　手足口病的传播途径如同一张复杂的网络。密切接触是最主要的传播方式，患儿疱疹液、唾液、粪便中含有的病毒，可通过玩具、餐具、毛巾等物品间接传播；呼吸道飞沫传播则让病毒在咳嗽、打喷嚏的瞬间 “乘虚而入”；而饮用或食入被病毒污染的水、食物，同样会导致感染。在幼儿园、游乐场等人员密集场所，一个孩子感染，往往会引发小范围的聚集性发病，这正是病毒通过多种途径快速扩散的结果。

　　三、筑牢防线：日常防护全攻略

　　1.个人卫生：第一道防线

　　保持良好的个人卫生习惯是预防手足口病的基石。家长应教导孩子做到 “勤洗手、正确洗”：饭前便后、外出回家后，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法，用流动水冲洗至少 20 秒；避免用未洗净的手触摸口鼻，减少病毒入口的机会。同时，孩子的指甲应定期修剪，防止搔抓皮疹导致感染扩散。

　　2.环境管理：阻断传播链条

　　家庭和托幼机构需加强环境清洁与消毒。每天对孩子的玩具、餐具、水杯等用品进行煮沸消毒或使用含氯消毒剂浸泡；定期对门把手、桌椅表面、卫生间等高频接触区域进行擦拭消毒；保持室内空气流通，每天开窗通风 2 - 3 次，每次不少于 30 分钟。此外，避免带孩子前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、游乐园等，降低感染风险。

　　3.饮食安全：增强免疫屏障

　　均衡的饮食是提升免疫力的关键。为孩子提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，保证营养摄入全面。同时，注意饮食卫生，不吃生冷食物，食物要彻底煮熟煮透，饮用水选择开水或合格的桶装水，避免饮用生水。

　　4.疫苗接种：主动防御手段

　　接种 EV71 疫苗是预防重症手足口病的有效措施。该疫苗主要针对肠道病毒 71 型，虽然不能预防所有手足口病，但可显著降低 EV71 感染导致的重症和死亡风险。建议 6 月龄 - 5 岁儿童尽早接种，基础免疫程序为 2 剂次，间隔 1 个月。即使孩子已感染过手足口病，接种疫苗仍有助于预防其他型别病毒感染。

　　四、早发现早处理：居家护理与就医

　　如果孩子出现发热、皮疹等疑似症状，应立即居家隔离，避免与其他儿童接触。让孩子多休息，保持皮肤清洁，穿宽松、柔软的衣物，防止摩擦皮疹。若体温不超过 38.5℃，可采用物理降温，如温水擦浴；若体温超过 38.5℃或出现精神萎靡、呕吐、呼吸急促等症状，应及时就医。在医生指导下进行规范治疗，同时严格遵医嘱做好居家隔离，直至症状完全消失后一周，确保不成为新的传染源。

　　预防手足口病是一场需要家庭、学校和社会共同参与的 “健康保卫战”。通过科学的防护措施、良好的卫生习惯和主动的疫苗接种，我们能够为孩子筑起一道坚固的防线，让他们远离疾病威胁，健康快乐成长。记住，每一个微小的预防行动，都是对孩子健康最有力的守护。

　　投稿：健康教育与促进科

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