秋冬流感高发，慢阻肺、哮喘等呼吸道慢病患者需格外警惕！这份科学防护指南教你筑牢呼吸健康防线，平稳度过流感季！

一、为何呼吸道慢病患者更怕流感“找上门

1.基础疾病加重风险患有慢阻肺、哮喘等疾病的患者，呼吸道黏膜屏障已受损，流感病毒易引发原有疾病急性加重，导致呼吸困难加剧，甚至危及生命。

2.并发症风险增高呼吸道慢病患者感染流感后，发展为肺炎、急性呼吸衰竭等严重并发症及住院的风险显著高于健康人群。

3.治疗难度增加流感症状与慢病症状交织，增加诊治难度，可能影响常规药物疗效，延长恢复时间。

二、科学防流感筑牢三道“防护墙

1.第一道防线：疫苗接种，最有效的“防感利器”

流感疫苗：建议每年流感季前（如10月底前）接种。

肺炎疫苗：慢阻肺等患者应根据医生建议接种肺炎球菌疫苗。

特别提醒：对疫苗成分过敏或急性发热期应暂缓接种，请咨询医生。

2.第二道防线：日常防护，细节处阻断病毒传播

勤洗手：外出归来、饭前便后，用肥皂/洗手液+流动水认真清洗，不触摸口鼻眼。

戴口罩：前往商场、医院等人群密集场所，规范佩戴口罩，贴合口鼻不松动。

守距离：公共场合保持1米以上社交距离，减少与流感疑似症状者密切接触。

常通风：每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。

3.第三道防线：健康作息，稳住身体“抵抗力基本盘”

1.规范用药不松懈：坚持使用慢病控制药物，保持病情稳定。

2.合理营养与锻炼：均衡饮食，保证蛋白质与维生素摄入；在医生指导下适度运动。

3.良好习惯护呼吸：保证充足睡眠，避免过度疲劳；务必戒烟限酒，远离二手烟。

三、识别预警信号何时需要紧急就医？

流感季需密切关注自身症状，出现以下紧急情况，说明病情可能急性加重，立即就医，切勿“硬扛”：

1.呼吸困难突然加重，常规药物无法缓解。

2.咳嗽、咳痰明显增加，痰液变黄变稠。

3.发热超过38.5℃，持续不退。

4.出现胸痛、心悸、意识模糊等症状；血氧饱和度持续低于92%。

四、流感季慢病管理牢记“三要三不要”

1.三要

要坚持日常用药：即使感觉良好，也不可擅自停药或减量。

要定期监测病情：记录症状变化，定期复查肺功能。

要保持医患沟通：了解病情，知道何时需要调整治疗。

2.三不要

不要自行用药：感冒药、退烧药可能与慢病药物相互作用，需医生指导。

不要拖延就医：出现急性加重症状应及早就医。

不要恐慌焦虑：保持良好心态，科学认识疾病。

守护健康呼吸，科学防护为先，愿每一位呼吸道慢病患者都能做好流感季科学预防、规范管理，遇症及时就医，稳稳筑牢呼吸健康屏障，畅快呼吸过秋冬！

（供稿：王新航 福建省福州结核病防治院呼吸与危重症医学科一科主任医师；指导：福州市疾病预防控制中心健康教育与促进科）